#Primaveravan 2021

Talleres wellness en Primaveravan

Yoga (sábado 12 junio 09:00h)

por Montse Sedó

Consciencia corporal, auto-conocimiento de uno mismo a través de la conexión del cuerpo.

Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla

Crossfit (sábado 12 junio 10:00h)

por Sayad Plaja

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.
Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla

Yoga Familiar (sábado 12 junio 11:00h)

por Eva Romero

Taller de yoga en familia, con música y ejercicios divertidos. El taller se llevará a cabo en pareja con los padres, es indiferente si hay uno o dos. Puede hacer uno el ejercicio y al siguiente ejercicio con el otro padre.
Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla

Meditación Kundalini de Osho (sábado 12 junio 20:15h)

por Montse Sedó

Ideal para descargar tensiones acumuladas durante todo el día, ayuda a relajar profundamente, se practica cuando se esconde el sol o al atardecer. Consta de cuatro etapas: Vibración, baile, sentados y tumbados. Actitud juguetona, sin juicios, dejar que vayan pasando los pensamientos sin juzgarlos, simplemente siendo observador.

Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla

Chi Kung (domingo 12 junio 09:00h)

por Xavi Español

El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.

Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla

Yoga (domingo 13 junio 10:00h)

por Eva Romero

Consciencia corporal, auto-conocimiento de uno mismo a través de la conexión del cuerpo.

Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla

 

*Protocolo COVID-19: Para asistir a la actividad, basta con acudir 5 minutos antes del comienzo. Se deberá llevar marscarilla y respetar las distancias de seguridad. El aforo de cada actividad estará limitado por el espacio en la que se lleva a cabo. El aforo se completará por orden de llegada de los asistentes.