Yoga (sábado 12 junio 09:00h)
por Montse Sedó
Consciencia corporal, auto-conocimiento de uno mismo a través de la conexión del cuerpo.
Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla
Crossfit (sábado 12 junio 10:00h)
por Sayad Plaja
Yoga Familiar (sábado 12 junio 11:00h)
por Eva Romero
Meditación Kundalini de Osho (sábado 12 junio 20:15h)
por Montse Sedó
Ideal para descargar tensiones acumuladas durante todo el día, ayuda a relajar profundamente, se practica cuando se esconde el sol o al atardecer. Consta de cuatro etapas: Vibración, baile, sentados y tumbados. Actitud juguetona, sin juicios, dejar que vayan pasando los pensamientos sin juzgarlos, simplemente siendo observador.
Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla
Chi Kung (domingo 12 junio 09:00h)
por Xavi Español
El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.
Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla
Yoga (domingo 13 junio 10:00h)
por Eva Romero
Consciencia corporal, auto-conocimiento de uno mismo a través de la conexión del cuerpo.
Duración: 60 minutos | Material a traer: esterilla
*Protocolo COVID-19: Para asistir a la actividad, basta con acudir 5 minutos antes del comienzo. Se deberá llevar marscarilla y respetar las distancias de seguridad. El aforo de cada actividad estará limitado por el espacio en la que se lleva a cabo. El aforo se completará por orden de llegada de los asistentes.